|
gumaydinlar.. kahvalti yapmaya usendim kahvaltisi
|
1105 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 67.04g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Avokado, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Ispanak, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, İçim Light Süt. Lunch: Yeşil Mercimek Salatası. Dinner: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çavdar Ekmeği, Et Haşlama, Leroy Çipura, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Namet Hindi Füme, Badem, Çerezya Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
İçeriği nedir acaba . Afiyet olsun 😋
12 Mar 20 by member: Eesema
|
Teşekkür ederim. 1 bardak light süt, 2 yemek kasigi yulaf ezmesi, yarim yeşil elma, yarim sivri biber, biraz ıspanak, biraz maydonoz, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı keten tohumu. Brokoli de çok yakışıyor varsa tavsiye ederim.
12 Mar 20 by member: maybenmor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybenmor's Weight History
|