Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
107.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 100.34g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Шарлотка ПП, Зеленый Чай с Молоком, Золото Европы Сыр Тильзитер, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щедрые Хлебцы Гречневые, Селедка под Шубой. Dinner: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Valde Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|