Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 80.55g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яичный Белок. Lunch: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Мандарины. Dinner: Красное Яблоко, Здравник Цикорий со Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шоколадные Печенья (с Маргарином). more...
|
|
3147 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liridifri 's Weight History
|