Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 158.21g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский. Lunch: Желе Кефирное с Малиной, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Моя Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Желе Кефирное с Малиной, Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Мой Тыквенный Кекс, Асто Семга Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|