Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 83.37g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Сливочное Масло, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Омлет с Молоком, Растительное Масло, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Кофе с Молоком, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, Витапром Льняное Семя, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Печень Свиная. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Orion Чокопай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|