Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 96.29g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лапша. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|