Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 79.42g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 2,5%, Polezzno Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Изюм (без Косточек), ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ с Говядиной, Рыбный День Салат из Папоротника, Сыр Тильзитер, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Масло Подсолнечное, Соусом Песто, Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hame Паштет с Мясом Птицы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простой Выбор Батон Деревенский , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Тильзитер, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Касес Хлеб Купеческий с Изюмом, Самбери Салат из Папоротника Острый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЯНТА Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|