Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 61.88g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Банан, Лента Печенье Овсяное с Шоколадом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Камбала, Красная Цена Ананасы Кусочками, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ролл с Огурцом, Куриная Грудка Отварная, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|