Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 90.12g | Carbs: 266.80g.
Breakfast: Uludağ Limonata, Badem, Badem, Badem, Fındık, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Namet Macar Salam, Namet Macar Salam, Namet Macar Salam, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Namet Macar Salam, Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri. Lunch: Yeşil Elma. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çörekotu, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Olgun Soğan, Sarımsak, Dereotu, Maydanoz, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Sumak, Nane, Kekik, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Muz, Nescafe Sade, Pınar Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalnız-kurt's Weight History
|