Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 39.16g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: الفراولة, زبدة غير مملحة, عسل البرسيم, الموز, حليب المراعي حليب المراعي خالي الدسم, خبز الريف خبز الريف الأسمر. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, الخيار (مقشر), الطماطم, طحينة, كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: chips master chips master. Snacks/Other: Oat Oat with Choco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|