Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 106.62g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко Отборное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло. Lunch: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебнаш Батон Горчичный, Свежов Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Говядина Отварная. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Самарский Бкк Батон Горчичный, Мираторг Канадская Смесь , Оливковое Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Курага, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|