|
ada yg pernah coba minuman ini? minggu lalu bb aku 69 dan setelah 5hari minum ini pas ditimbang lagi bb 64kg tapi aku belum percaya sih soalnya takut timbangannya yg eror :D
|
1248 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 60.18g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Lemon, Madu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Polong, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam, Nasi Putih. Dinner: Kacang Polong, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi, Tahu Kukus. Snacks/Other: Dua Kelinci Kacang Sukro, Plum, Risoles, Apel, Plum, Indomaret Kacang Polong Tepung. more...
|
|
 Comments
11 Mar 20 by member: Ratih Angryani B
|
11 Mar 20 by member: mkrst
|
intinya defisit kalori bkn dari minumannya
minum itu seberapa lm appun kalau gk atur kalori gk akn turun
11 Mar 20 by member: Lea_khafidhoh
|
Buat bakar 1 kg lemak itu kita harus bakar 7777 kalori, ga lebih ga kurang... kalau dari minuman itu aja bisa turun segitu banyak, dengan asumsi makannya pas di TDEE sesehari, itu yg turun bukan massa lemak tapi lean mass... bisa jadi berat air atau malah massa otot (amit2)...
11 Mar 20 by member: Caramelade
|
200k isi 10sahset ka... buat diminum 1hari 2x aku sih gak beli lagi soalnya lumayan boros itu cuma 5hari
Jadi aku sekarang makan buah plumnya aja...
11 Mar 20 by member: noniindri
|
Iya aku juga gak mau minum lagi takutnya apa apa mendingan defkal n pola hodup sehat aja😉
11 Mar 20 by member: noniindri
|
Bener banget... Semangat diet nyaa 💕 Pasti bisa 💪
11 Mar 20 by member: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noniindri's Weight History
|