Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 70.93g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Кабош Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Колбаса Варёная, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье. Dinner: Банан, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|