|
официально заявляю, что дефицит менее 1600 ккал выбил меня из колеи, неделю я отъедалась, отекла сильно, почти не пила воду, чаи и кофе гоняла
|
66.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 67.41g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Рот Фронт Птичье Молоко, Плетенка с Маком, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Летний День Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Хлебница Сочень с Творогом. Dinner: Плетенка с Маком, Ламбер Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Три Кита Форель Соленая Ломтики, Помидоры, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|