Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 74.81g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|