Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 82.08g | Carbs: 69.91g.
Breakfast: Волгоградский Мясокомбинат Ветчина Боярская, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Оливье с Курицей, Приготовленная Камбала, Макароны Отварные, Кофе (Растворимое). Dinner: Лента Колбаски Мясокрупяные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|