Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 52.71g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Лента Кекс Шоколадный, Чай, Капуста Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Dinner: Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Коньячная, Чай, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ананас, Яичный Белок, Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasem81's Weight History
|