Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 63.37g | Carbs: 18.81g.
Lunch: Дымов Сервелат, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Delicato Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Семенишна Сметана 30%, Брокколи Тушеные, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Куриные Бедрышки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|