|
❤️ день 12 ❤️
Вес: 63.7 ( 100г)
Вчера полностью чистое питание, ходила на аквааэробику. После тренировки такое приятное чувство легкости. Однозначно спорт поднимает настроение.
|
1351 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 111.89g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простой Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Other: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|