Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 71.74g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Из Села Удоево Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лубкина's Weight History
|