JoaoMNG's Journal, 10 Mar 20

(almoço) fraldinha com mix de folhas! 😊

View Diet Calendar, 10 March 2020:
652 kcal Fat: 16.87g | Prot: 66.54g | Carbs: 53.61g.   Lunch: Nestlé Iogurte Natural Integral, Heinz Mostarda, Salada de Folhas, Friboi Fraldinha Assada. Dinner: Danone Yo Pro Banana, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. more...

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Comments 
Eu não comento de vergonha de toda vez falarrrr , mas olha isso , não tem como 🙈 . #NinguémMaisChegaPerto 🤣 
10 Mar 20 by member: DeahFitness
João o mix de folhas eu passo 🤣 fico com a parte 💪🏻 Parabéns pelo foco! Desculpe a brincadeira! 👏🏻👏🏻 
11 Mar 20 by member: FJMPontes
Hahahahah, imagiiina, espero sempre você por aqui!!! @DeahFitness 😚 
11 Mar 20 by member: JoaoMNG
Hahaha @FJMPontes imagina, td certo! Hoje tem mais fraldinha!!! Amo! 😋 
11 Mar 20 by member: JoaoMNG
Aaah 🙆🏽‍♀️🙌🏽🤭 
11 Mar 20 by member: DeahFitness
Olá JoaoMNG, fiz o peito de frango seguindo suas dicas. Veja lá no meu jornal e obrigada pela ajuda 🙏 
12 Mar 20 by member: ROSA 1996
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
12 Mar 20 by member: greisy de bona
😍👏🏻😊 
30 Apr 20 by member: YZÃBKI

     
 

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