Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 53.27g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Чай, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Велком Балык Сырокопченый, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Фруктовичи Курага в Шоколаде. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, прием пищи - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 14 hours and 5 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, работа за компьером - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|