|
Сходила к диетологу, все хватит есть всякую гадость (хотя так хочется 😭)
|
71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 98.83g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Зубатка. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лубкина's Weight History
|