Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 105.86g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко Отборное, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Говядина Отварная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Соевый Соус, Ермолино Блины с Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|