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O básico funciona. NÃO precisa ter dinheiro pra emagrecer e nem passar fome, se alimente com o que tem em casa e fique em deficit e tudo dará certo. Respeite seus limites!! Restrição gera compulsão.
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879 kcal
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Fat: 34.06g | Prot: 38.98g | Carbs: 101.33g.
Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Cebolas, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. more...
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so747439's Weight History
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