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Voltando, quase chegando nos três dígitos e não posso deixar isso acontecer!
Um dia de cada vez devagar e sempre!
Bom dia e força e foco pra nós!
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96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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833 kcal
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Fat: 25.61g | Prot: 83.95g | Carbs: 59.23g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tang Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Tomates. more...
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3490 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Desk Work - 9 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 2 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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