lianesnkpop's Journal, 09 Mar 20

Decidir iniciar 30 dias de cetogênica já que por experiência, a cetose controla minha ansiedade e quase zera as compulsões que tenho. Iniciando o dia com café e umas frutinhas que comprei no caminho pro trabalho (amo essa praticidade de SP)

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1154 kcal

Fat: 79.26g | Prot: 59.72g | Carbs: 52.03g.   Breakfast:  Coco,  Morangos,  Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bom Peixe Filé de Merluza,  Chuchu Cozido,  Abóbora Cabotia,  Cenouras Cozidas. Dinner: Silk Leite de Amêndoas,  Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura),  Bacon,  Feijão Fradinho Cozido. more...