Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 141.42g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Мария Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|