Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 109.28g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Курага, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Семга Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сметана , Бкк Ролл Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|