|
ketegori kegemukan,montok ginuk ginuk😆😆😐😑 50 persen di tubuhku lemak..😩pantesan susah mnt ampun..pangkasnya tiap hr makan protein 50 gr😆.semangat
|
763 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 30.86g | Carbs: 84.45g.
Dinner: Ubi Jalar (Manis), Cireng, Bakso Daging Sapi, Selada Kol, Telur Rebus, Semangka, Tahu Kukus, Sayur Asem, Pepaya. more...
|
|
 Comments
09 Mar 20 by member: Afiqmu
|
Ieesss. Pake aplikasi apa kak?
09 Mar 20 by member: melisagunawan2692
|
09 Mar 20 by member: coconudelite
|
All..aku kasih link nya aja ya
https://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-kalkulator-id.html
09 Mar 20 by member: puspita200
|
09 Mar 20 by member: mkrst
|
Di gogle ..ga pake aplikasi itu..website nya sudaj ada
09 Mar 20 by member: puspita200
|
siang semua nya...namaku nur, baru memulai pakai app fatscret. ada yg bisa jelaskan gak ya cara nya bgmn jika kita ingin tahu brp berat setiap sayuran / ikan yang akan kita konsumsi setiap hari nya.
09 Mar 20 by member: Body wow
|
protein 0.8-1.5 gr/kgBB kalo ngak or angkat beban
09 Mar 20 by member: MelYanti
|
body now.... beli timbangan kue digital. timbang makanan saat sebelum di makan
09 Mar 20 by member: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puspita200's Weight History
|