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Hoje foi dia de abrir a janela com dois bifes de alcatra fritos em 1clh. de chá de banha natural + repolho refogado 150g + acelga refogada 80g + jiló frito 30g. Tava c sdd de um bom bife S2
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1326 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 115.28g | Carbs: 53.08g.
Lunch: Hortifruti Jiló Frito, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada, Vagem Cozida, Banha de Porco
, Acelga Cozida. Dinner: Vagem Cozida, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Cebolas, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. more...
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Alessandro Tubarão's Weight History
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