|
mijn weekendgedrag komt mijn gewicht niet ten goede. Nu ook ongesteld, maar dat zal van minder invloed zijn... Dit weekend mezelf in de hand houden.
|
82.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 78.98g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: Vitaday, Magere Melk, Bran Flakes, Honing, Thee. Lunch: Goudse Kaas, Abdijham, Magere Melk, Espresso, Volkoren Brood. Dinner: Visfilet Normandië, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Groentesaus. Snacks/Other: Perziken, Banaan, Golden Delicious Appels, Magere Melk, Thee, Bloemenhoning. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Probeer als je hongert hebt veel water te drinken, geen calorien etc maar wel gevulde maag xx
29 May 13 by member: Lollysss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|