|
|
1110 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 40.03g | Carbs: 107.22g.
Lunch: Tam Yağlı Süt, Tarçın, Ceviz, Muz, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Turşu, Tam Yağlı Süt, Pınar Sosis, Tarabya Dilimli Kaşar, Tereyağı, Lezita Acılı Kebap, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Aknaz Burger Peynir. Snacks/Other: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Pikan Cevizi, Leblebi, Nescafe Sade, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnzctnky's Weight History
|