Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 123.74g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Геркулес Зерновой Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Heinz Острый Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Пита. Dinner: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|