Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 135.68g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema , Лукоморье Икра Горбуши, Шарлотка ПП, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Магнит Минтай Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Холодец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|