JoaoMNG's Journal, 06 Mar 20

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(almoço) salada de alface + pepino com chia e parmesão ao molho de mostarda, peito de frango grelhado com molho deglaciado na panela do próprio! 😋

View Diet Calendar, 06 March 2020:

485 kcal

Fat: 25.82g | Prot: 58.71g | Carbs: 5.94g. Lunch: Mococa Creme de Leite Leve, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino Japonês, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...

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Comments

Que apetitoso 😋😀

06 Mar 20 by member: Lawliet (L)

Que lindo!!!

06 Mar 20 by member: Auspiciosa

Que comida bonita

06 Mar 20 by member: jessnunn

Perfeito! 👌🏻😋

06 Mar 20 by member: Pri✌🏻

lindo👌

06 Mar 20 by member: marciacamarda

Oi colega seus pratos são muito bonitos, quantas calorias tem esta refeição e quais as macros dela vc poderia me passar?

06 Mar 20 by member: FJMPontes

Deu água na boca 👄

06 Mar 20 by member: najarafit

Eita 🤤😋

06 Mar 20 by member: Isadeoya

Obrigado pessoal, estava dicioso, de verdade! Tenho acertado a mão para refeições! Graças à Deus! 🙏🏼😋🤗

06 Mar 20 by member: JoaoMNG

@FJMPontes em torno de 485cal segundo o fatsecret eu não me atento aos macros, nem sei onde ver... N entendo... Só me alimento bem e tem dado resultado! Se me disser o de ver posso indicar! Abs e obg! 😊

06 Mar 20 by member: JoaoMNG

Meu Deus.... Me deu água na boca

07 Mar 20 by member: Bella Cornetti

@bellaccastro 🤗🤗🤗

07 Mar 20 by member: JoaoMNG

seguindo sua caminhada e deixando toda minha admiração por sua determinação!!! 👏👏👏

07 Mar 20 by member: fergomes2308

Obrigado pelas palavras de ânimo e carinho! @fergomes2308 🙏🏼🙌🏻💪🏼

07 Mar 20 by member: JoaoMNG

Que espetáculo!

08 Mar 20 by member: LCIbérica

👏👏👏👏

08 Mar 20 by member: greisy de bona


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