|
Обед на 300 ккал. бжу 17/11/33. Сегодня у меня овощной салат с крабовым мясом, заправленный ткемали и специями и в прикуску бутер с карбонадом.
|
1133 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 64.88g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Яйцо, Mlekpol Сыр Салями, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Хлеб Дарницкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Пятерочка Редис, Мореслав Крабовое Мясо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Faxe Пиво Светлое, Худеем За Неделю Компот Похудин , Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cleaning - 26 minutes, Cooking - 21 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
|
 Comments
🌷🌷🌷Девочки, наступила весна🌷🌷🌷
⠀
Давайте приведем себя в форму? Подготовимся к пляжному сезону😉
⠀
Мы набирaeм чат в вотсап
🌸Даем ОСНОВУ Правильного Питaния - БЕСПЛАТНО.
🌸Учимся совмещать продукты.
🌸Поддерживаем друг друга.
🌸Получаем много интереснейшей информации о том как сохранить молодость и красоту.
⠀
Хотите поучаствовать?
Пишите «хочу в чат» в личку или в вотсап +79029327363 Наталья
06 Mar 20 by member: natalya.ilina47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|