Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 43.05g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Kuymak. Lunch: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Pırasa Yemeği. Dinner: Tavuk Döner, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Fındık, Kurabiye, Kurabiye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehraeminekaykay's Weight History
|