rizkiyunindra's Journal, 06 Mar 20

gw paling sering Tahu,dada ayam sama telur.klo telur malah hampir tiap hari . klo kalian gmn gais? :D

View Diet Calendar, 06 March 2020:
1684 kcal Fat: 49.49g | Prot: 76.48g | Carbs: 231.11g.   Breakfast: Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Kusuka Keripik Singkong, Kapal Api Special Mix, Indonesian Steamed Fish Dumpling. Lunch: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 2. Dinner: Indonesian Steamed Fish Dumpling, Fried Tofu , Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Other: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee. more...
2190 kcal Exercise: Desk Work - 6 hours, Motorbike Riding - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
lebih sering tempe sama tahu om 
06 Mar 20 by member: Malvin.
baru tahu sama telur doang. yang lain jarang, bingung ngolahnya haha 
06 Mar 20 by member: riscasyaini
@malvin: iaa gampang bgt nyari nya yaa. Klo gw tempe kurang doyan, lebih suka tahu yg di bakar skrng. Heheh 
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra
tahu, telur dan ayam bosku  
06 Mar 20 by member: yadiradhitya
@risca: emang paling simpel telur dan tahu. Klo dada ayam paling suka di bakar, bukan masak sendiri sih tp beli di pecel ayam depan rumah. Hahah 
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra
@yadi: samaa kitaa udah paling simple dan enakk sihh ituu.  
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra
tahu tempe ayam fillet (mumer tp tggi protein wkwk) #hiraukan kaloritempe 
06 Mar 20 by member: fiviana ho
Edamame itu apa kak? Beda yah sm pete?  
06 Mar 20 by member: Ratih Angryani B
Tahu, tempe, telur. Tapi kalo makan itu kebingungan, kalori udh mencapai, tapi makro masih kurang. Paling enak bgt fillet ayam si, kalori sesuai dan protein tercapai... 
06 Mar 20 by member: Whira
Kalo saya lagi malas/bingung mau dimasak apa . Makan putihan aja (kukus only) dicocol pake sambel garam cabe. ehmm jatuhnya kek ngemil/ngerujak ya 😅 
06 Mar 20 by member: Chaliq
@fiviana: iaa budget harus di perhitungkan juga tuh.hahahha. cari yg mumer dan banyak protein nya. Hehe 
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra
Ratih: bedaa. Sejenis kacang2an gtuu. Klo ga salah yg suka direbus tuh suka di jual pinggir jalan barengan kacang kulit.  
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra
@whira: klo gw bingung paling beli yg di bakar di pecel ayam depan rumah. Ayam sama tahu bakar plus sambel tomat udah paling ajib Hehhehe.  
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra
@chaliq: tergantung selera berarti yaa. Apapun caranya yg penting kita nyaa happy makannya. :D 
06 Mar 20 by member: rizkiyunindra

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rizkiyunindra's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.