Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 188.43g | Carbs: 244.01g.
Breakfast: Лепешка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки, Гречка Отварная, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Чай. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|