Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 111.33g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Винегрет без Масла, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Meal&Joy Катаниас с Фундуком, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|