Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 55.17g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Арахисовая Паста, Геркулес Каша Овсяная, Чай с Молоком, Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Lunch: Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб Бородинский, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|