Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 95.75g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая. Dinner: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Брокколи на Пару, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|