sayina55's Journal, 05 Mar 20

Zaten handancım olur mu bilemedim kafam karıştı 🤣🤣🤣 

Figencim şişkinlik oldu pişmanlık oldu bol bol kalori oldu ama sanırım afiyet olmadı 

😔 

Afiyet olsun 😊 yarasın handan cheat day yapmışsın süper 💪 

Bu tam olarak ne ne yedin anlamadım ☺️şifa olsun diyelim bişeye kafayı taktın üzüldün mü ? Veya son günlerde çok mu yetersiz beslendin? Bu arada olmuş bitmiş takma kafana 

Sağol Muhammet 

Yaren iki market pizzası ve yanındaki de tam buğday unlu tuzlu kurabiyeler hepsi bitti sanırım yetersiz beslendiğim için vücud tepki verdi. 

Afiyetle handan🙋‍♀️ 

Sağol Miray 

Afiyet olsun handancım. Aylar aylar önce yedim en son pizza. Aralıklı oruç tutugum için yemek yemek yasak 👻 

Meltemcim bende if yapıyordum şu ara bayağı sallantıdayım tekrar döncem ife 

Herşey yoluna girer inşallah bunuda kafana takıp motiveni kaybetme 🙂olur öyle şeyler insanız  

Umarım Yaren yarın tartı günüm bakaljm ne olacak sağol desteğin için 

Bundan sonra neler geldi sırada hele bir söyle  

Sonrası değilde öncesi var Özgün bir simit 4 köfte 1 dilim patates keki bir parça kıymalı börek iki dilim şekersiz kek masada gördüklerinin hepsi makarna salatası ve bitter çikolatanın yarısı nerdeen anladın bunlarla sınırlı kalmadığımı ve hala yiyebilirim bir küçük pastanın en az yarısını 

Ama pasta yok evde ve en az 4 şekerli sayısını hatırlamadığım çay 

Yalnız bitiriş çok şiirsel geldi kafiyeli. Arada bana da vuruyordu böyle karnım ağrıyana kadar yiyip agriyinca daha aylarca bozmam diyorum. 1 saat geçiyor sipariş veriyorum 😂 

Aynısı bende de oluyor ne hikmetse bu ara dur diyemiyorum yakında öncesi halime dönerim bu gidişle 

Rica ederim ne demek ☺️Duacınım 

Psikolojik açlık işte karnını besleyince büyüdüğü gibi o an psikolojik açlığı da besliyorsun o da büyüyor.