Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 45.23g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Mandalina, Beyaz Peynir, Keçiboynuzu, Besaş Siyez Ekmek, Siyah Zeytin, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Dinner: Marul, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Kısır, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Other: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Hurma, Fındık, Badem. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azimlili's Weight History
|