Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 116.33g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сазан, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Яблоко, Elmika Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|