Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 80.78g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Maapähkinät, Kahvi, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Dinner: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Valkokastike, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Paistetut Muikut. Snacks/Other: Tapolan Mustamakkara, Kotimaista Leipäjuusto, Fazer Amica Jauhelihamureketta, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Kahvikerma, Ruisleipä, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|