Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 76.55g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Першинский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Город Сыра Сыр Копченый , Окей Икра Щуки Свежая, Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|