Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 80.32g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курага, Ultimate Nutrition Омега 3, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сыр Ольтермани 29%. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Капучино, Булочные Вольчека Улитка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|