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Alessandro Tubarão
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04 Mar 20
Alessandro Tubarão's Journal, 04 Mar 20
Alessandro Tubarão's Profile
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Janela aberta JI 16/8 +LC
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Frango ao curry e manjericão, salada do Hulk e quiabo refogado.
.
Para fugir da descupinha de "sem tempo ou opção de boa alimentação".
.
Marmitinhas compradas na Rua Buenos Aires - Centro/RJ.
Vai no microondas e freezer.
View Diet Calendar
, 04 March 2020:
868 kcal
Fat: 43.30g | Prot: 87.58g | Carbs: 33.92g.
Lunch:
Alface, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Dinner:
Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Escarola Refogada, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado.
Snacks/Other:
Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
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Comments
Show!!
04 Mar 20 by member:
greisy de bona
Parabéns ! 🎯💪🏽👏🏽
04 Mar 20 by member:
DeahFitness
Obrigado meninas🌻
04 Mar 20 by member:
Alessandro Tubarão
Parabéns 🙏🏻🙏🏻
04 Mar 20 by member:
caroline.spn
Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito ! O link está no meu perfil do Instagram, espero que goste 🙏🏻❤️ @ncarolspinucci
04 Mar 20 by member:
caroline.spn
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